2024-03

糖化を防ぐ方法

AGEsの生成を促進する老化物質を含む糖分は、人間が生存に不可欠な栄養素であり、糖分の摂取は必要です。細胞内に取り込まれた糖はエネルギー源として機能し、それ自体が問題を引き起こすことはありません。問題が生じるのは、細胞外に存在する余剰な糖、...

コラム雑記

ニキビ予防のための正しい洗顔法

ニキビのための正しい洗顔法について紹介したいと思います。洗顔をするためのまず流れとしては、ヘアバンドやヘアキャップなどをして前髪が落ちてこないようにします。そして顔全体を出すようにして、ちゃんと生え際や耳の前まで洗えるように準備しましょう。...